おやおや(m'□'m)

いろいろなダイエット本が出るなか、あれあれ、タップのダイエット本まで…!!
タップは、おなか周り、脚の引き上げが常に要求されますし、バランス感覚、リズム感の養成には抜群の効果を発揮しますが…ダイエットには、効くのかなぁ？
身体の歪みや筋力差を自覚するには、もってこい!!なので、健康でいるため、ダンスパフォーマンスをあげるためには、バレエと並んで、イチオシです
鳴り物は単純に楽しい♪
というメリットもありますし
冬でもタップを踏めば、汗だくになるから、一時的なダイエット気分は味わえるかも…ですね
お尻まわりの引き締めには、もしかしたら、効果があるかも
以上、タップスタジオに1年在籍し、ほぼ毎日、自主練を欠かさない私の私見でした(*^^*)