生き返った♪

何かと立て込んで、約3週間ぶりの渋谷
スタジオも、ハロウィーンモードからクリスマスモードにお色直ししていました

ヨガクラス、ストレッチクラスで身体をほぐし、いい感じになったところで、中目黒に移動
こちらは何と、8ヶ月ぶり
スケジュールが合わなくなって、レギュラーで通うのは無理ですが、本日はカズさんのWS
しかも、秘伝の基礎、という内容に、ワクワクなワタクシ
〜が…
う〜ん、基礎ステップなんだけど、やり方とかの伝授じゃないんだな、これが
やっぱり、自分の音は自分で探すしか、ないか…
というのが、本日の結論でした
久しぶりにスタッフさんと会話を楽しみ、いい汗かいて、気分爽快♪
やはり、音楽に身を委ねながら、ちょっとハードなくらいに身体を動かしているのが、私にとってはベストコンディションをキープする基本なようです