必需品

4年ほど前、ふくらはぎがだるくて、どうにもならない時期がありました
整体やら針やら、試してみましたが、いまひとつパッとしない…
治療に通う時間確保も案外大変で、思い切ってマッサージ機を購入
時間にすれば15分ほどですが、膝から下を機械に任せ、お茶を飲みつつ新聞読んで〜このリラックス感が、私にはとても効果的なようです
最近はジェル状のホットパックを膝上や肩、腰に当てながら、この時間を過ごしています
ふにゃあ〜…)^o^(…
戦闘モードのONか、寝ているOFFかの、どちらかの私、覚醒しつつリラックスしつつ静かにしていられるのは、この時くらいでしょうか…